Как самостоятельно выучить иностранный язык?

Правила форума | ОТВЕТЫ на часто задаваемые вопросы
Сделать greenmama.ua стартовой страницей
Вы здесь: / Форум/конференции / Образование
Цветовые схемы
Регистрация | 
автор сообщение по веткам | по хронологии

Татьяна Веснина

дата 24.05.2012
время 09:57

Как самостоятельно выучить иностранный язык?
Овладеть иностранным языком можно и без помощи репетитора. Для этого потребуется много упорства. Первое от чего следует избавиться – это лень. Ведь самостоятельное обучение требует последовательного подхода. Практические советы на следующей конференции.

Сафари

дата 24.05.2012
время 11:35

Re: Как самостоятельно выучить иностранный язык?
Ой для меня наверно это неосуществимая мечта..

koval

дата 24.05.2012
время 14:53

Re: Re: Как самостоятельно выучить иностранный язык?
Самоучители есть хорошие. Я пробовал. Не получилось. Терпения наверное нет. Может еще что посоветуете?

zhigu

дата 25.05.2012
время 10:54

Re: Re: Re: Как самостоятельно выучить иностранный язык?
Я пробовала заниматься на курсах. Не получилось. Может выбрала не те. Скажите, а как заниматься по книгам? Реально ли самостоятельно справиться?

Звенучка

дата 25.05.2012
время 10:57

Re: Re: Re: Re: Как самостоятельно выучить иностранный язык?
Здравствуйте, по роду деятельности я переводчик.По собственным ощущениям, хочу заметить, что способность запоминать слова и конструкции с возрастом снижается. Сейчас я начала изучать третий иностранный язык, процесс запоминания стал для меня намного сложнее. Есть ли кто-нибудь кто сталкивался с подобным выводом? Как справляетесь?

Алина Федорова

дата 25.05.2012
время 14:38

Re: Re: Re: Re: Re: Как самостоятельно выучить иностранный язык?

Звенучка,

моя старшая сестра Ваша коллега. Изучение дополнительных языков на протяжении не одного десятка лет- ее ярчайшее увлечение. Совсем недавно мы беседовали за тему, прозвучавшую в Вашем вопросе. Ее ответ был противоположен: с возрастом ей кажется что запоминается все быстрее. Думаю, у каждого это происходит по-своему.

Купить косметику
 

На правах рекламы:

Сотрудничество с сайтами, магазинами, интернет-магазинами и печатными каталогами
Контакты | О
компании
| Где купить | On-line магазин
Copyright
c 2000-2012 «Green Mama», Все права защищены


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

RSS новости от Грин Мама
Рубрика: Новости | Комментарии к записи Как самостоятельно выучить иностранный язык? отключены

последствия лазерной эпиляции

Правила форума | ОТВЕТЫ на часто задаваемые вопросы
Сделать greenmama.ua стартовой страницей
Вы здесь: / Форум/конференции / Советы косметолога
Цветовые схемы
Регистрация | 
автор сообщение по веткам | по хронологии

kobyilkina

дата 20.07.2008
время 22:06

последствия лазерной эпиляции
Здравствуйте!Уважаемые специалисты и форумчане, расскажите, кто делал лазерную эпиляцию на лице, о своих ощущениях и последствиях. Дело в том, что после эпиляции верхней губы, буквально вчера это было, у меня появились мелкие воспаления и как бы водянистые еле заметные пузырьки на этом месте.Правда, в прошлый раз воспаления прошли через неделю, но всё ж таки это неприятно и пугающе. Я смазываю это место антибактериальным гелем и ночным детоксирующим кремом на ночь. Подскажите, может у кого случалось подобное, что можно сделать в этом случае? Кожа у меня жирная, и может быть это вовсе не от эпиляции, не знаю, что и думать.

kotyxa

дата 21.07.2008
время 07:53

Re: последствия лазерной эпиляции
Здравствуйте,kobyilkina.
Скорее всего это просто ожоги. Возможно в салоне поставили слишком высокую мощность лазера. У меня было красное пятнышко-воспаление-ожог вокруг каждого бывшего волоска (правда не на лице). У меня они прошли дня за 3-4. Мазала гелем «Денис Озорнин» «На все случаи жизни». Вообще, в салоне рекомендуют «Пантенол» от ожогов.

Яковлева Анастасия

дата 21.07.2008
время 11:13

Re: последствия лазерной эпиляции

Здравствуйте, kobyilkina

Скорее всего Вам проводил эпиляцию не очень опытный косметолог, который выставил слишком большую мощность, в результате чего у Вас появились ожоги (мелкие пузырьки), рекомендую использовать «Деринат» и «Пантенол», если же площать достаточно большая, а содержимое пузырьков станет мутным или площать воспаления начнет увеличиваться, то обязательно обращайтесь к дерматологу, тк возможны грозные осложнения и последствия.
Всего Вам хорошего
С уважением
Яковлева Анастасия

kobyilkina

дата 22.07.2008
время 22:01

Re: Re: последствия лазерной эпиляции
Спасибо за ответы!!! сейчас у меня пока всё в по рядке, нет того воспаления, как после первого раза. видимо действительно мощность была велика. А вот интересно было бы узнать, может ли лазерная эпиляция негативно влиять на кожу, в чём это может проявится? Какие последствия могут произойти со временем, ну например через 5-10 лет? На какой срок сохраняется эффект? В салоне дают гарантию, на то что волосы больше не вырастут после 5-7 процедур, эффект сохраняется по их словам в течении 5 лет. Действительно это так или всё таки нет?. Хотелось бы узнать мнение опытного незаинтересованного лица))). спасибо зарание.

Yarosh_N

дата 23.07.2008
время 12:48

Re: Re: Re: последствия лазерной эпиляции
Добрый день!
Прошла 5 или 6 сеансов лазерной эпиляции. Результатом не удовлетворена. Во-первых, надо значительно больше сеансов, чем говорят сначала (мне говорили 3-4), но это как кому. Во-вторых, ужасно больно. По крайней мере мне было больно. В-третьих, волосы не ищезли совсем, некоторе время их не было вовсе (приблизительно пол года), потом начали по чуть-чуть прорастать. Тоньше, но растут очеь длинный. И к тому же начали расти даже там, где раньше «дремали». Мне в одном месте на подборобке мешало буквально три-четыре волоска. Теперь их значительно больше, но они тоненькие и почти прозрачные… Так что о полном ищезновении, бытсром, надежном и безболезненном не может быть и речи. Все с точность до наоборот. Может кому-то и помагает — мне не помогло. Только зря кучу денег потратила

kobyilkina

дата 24.07.2008
время 12:14

Re: Re: Re: Re: последствия лазерной эпиляции
я так и знала, что толку от этих процедур будет не много, но всё-таки надеюсь на лучшее и буду продолжать.Может быть эффект не особо устойчивый, потому что в салоне могут ставить и небольшую мощность, в расчёте на то, что колличество процедур придётся увеличить, а это,как -никак- увеличивающиеся доходы салона.В то же время, я думаю, что волосы на лице появляются из-за нарушенного гормонального фона и если устранить эту причину, то скорее всего и эпиляция даст результаты. Мои подруги делали эпиляцию-вроде довольны.

kobyilkina

дата 24.07.2008
время 12:19

Re: Re: Re: Re: Re: последствия лазерной эпиляции
А денег дествительно, надо немеренно на это. мой мужчина говорит, что это новый усовершенствованный, запантентованый метод развода на деньги.

Купить косметику
 

На правах рекламы:

Сотрудничество с сайтами, магазинами, интернет-магазинами и печатными каталогами
Контакты | О
компании
| Где купить | On-line магазин
Copyright
c 2000-2012 «Green Mama», Все права защищены


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

RSS новости от Грин Мама
Комментарии к записи последствия лазерной эпиляции отключены

Помогите подобрать средства для лица

Правила форума | ОТВЕТЫ на часто задаваемые вопросы
Сделать greenmama.ua стартовой страницей
Вы здесь: / Форум/конференции / Советы косметолога
Цветовые схемы
Регистрация | 
автор сообщение по веткам | по хронологии

la_gushka

дата 26.05.2012
время 22:52

Помогите подобрать средства для лица
Здравствуйте! У меня комбинированная кожа: жирная в Т-зоне и нормальная на щеках. Беда моя — это расширенные поры, черные точки и частое появление прыщей. Раньше я была не знакома с косметикой Грин Мамы, поэтому для пробы взяла пару средств: тоник Брусника и Череда и ночной крем Пион и Чага. Тоник очень понравился, а вот крем забивает поры и иногда утром обнаруживаю новые прыщики Помогите подобрать уход для кожи.

la_gushka

дата 26.05.2012
время 23:12

Re: Помогите подобрать средства для лица
Да, забыла написать, что мне всего 22 года.

Евгения Преображенская

дата 28.05.2012
время 17:08

Re: Re: Помогите подобрать средства для лица

Здравствуйте, la_gushka!

Я рада, что Вам понравился тоник. Что касается крема, то реакция на него довольно странная. Обсуждаемый крем был специально создан для ухода за комбинированной кожей, но с выраженными сухими областями. По описаниям я вижу, что на Вашей коже все-таки преобладают жирные области, сухих зон нет. Так что не исключаю, что крем для Вас действительно «тяжеловат», особенно в летнее время, когда активность сальных желез достигает своего максимума. При составлении косметической программы я учла этот нюанс и в летнее время посоветовала Вам гели. Размещаю мои рекомендации.

Для очищения кожи рекомендую использовать очищающую бактерицидную пенку для проблемной кожи. Пенку следует применять 2 раза в день, утром и вечером. Используйте самые минимальные количества продукта. Выдавите капельку на ладонь, тщательно взбейте под струёй тёплой воды, а затем наносите на кожу. Избегайте умывания с очень горячей водой, поскольку такая процедура стимулирует секрецию кожного сала. Если по каким-то причинам частое умывание вызывает дискомфорт, то можно умываться один раз в день, например, когда Вы вернулись вечером домой после учебы или рабочего дня. Также, частоту применения пенки можно сократить до 2-3х раз в неделю. В те дни, когда не используете пенку, протирайте кожу очищающим лосьоном: лосьон для снятия макияжа с глаз «Васильковая вода и овёс». Несмотря на то, что лосьон создан, прежде всего, для удаления макияжа с области вокруг глаз, средство можно применять для очищения всего лица. После очищения протрите лицо тоником, который у Вас уже есть. Отмечу, что тоник и другие продукты Green Mama для ухода за жирной кожей не содержат спирта. Это — отличительная особенность косметики Green Mama. Спирт сушит кожу, поэтому мы от него отказались. Взамен рецептуры средств для жирной или проблемной кожи содержат композиции растительных экстрактов и эссенциальных масел, которые удаляют прыщики, обеззараживают кожный покров, нормализуют активность сальных желез, препятствуют их закупорке, развитию воспалений и черных точек (комедонов).

Как я уже отметила выше, по утрам в летнее кремя вместо используйте гель: гель дневной для жирной проблемной кожи. Этот гель очень легок: он не содержит масел, поэтому не оставляет ощущения «тяжести» или избыточной жирности кожного покрова в жаркую погоду. Альтернативу этогу средству составляет тонизирующий гель для лица «Алоэ вера и лимон». К крему «Чистая кожа» можно попробовать вернутья зимой.

По вечерам и зимой, и летом подойдет гель-крем витаминный ночной детоксирующий.

Один-два раза в неделю используйте нежный пилинг для очень чувствительной кожи «Овсяная мука и малина». Пилинг отшелушит отжившие клетки эпидермиса, что будет препятствовать накоплению шлаков и закупорке пор на поверхности лица.

После пилинга применяйте питательные маски: бактерицидная каолиновая маска (с ментолом), бактерицидная каолиновая маска (с витамином F). Маски выполнены на основе белой глины — каолина. Каолин отлично адсорбирует кожное сало, питает кожу минеральными веществами, «выравнивает» оттенок кожи, препятствует появлению прыщиков, способствует заживлению постугревых красноватых пятен и синевы.

Советую не обойти вниманием уход за кожей вокруг глаз. Здесь по утрам необходимо применять специализированный продукт крем дневной тонизирующий для кожи вокруг глаз «Лимонник и петрушка» с природными УФ фильтрами. Вечером же подойдет крем увлажняющий двухфазный «Подорожник и мать-и-мачеха». Глубокое увлажнение области вокруг глаз поможет поддержать гладкость и упругость кожи в этой уязвимой зоне.

С наилучшими пожеланиями,
Евгения Преображенская

la_gushka

дата 28.05.2012
время 17:59

Re: Re: Re: Помогите подобрать средства для лица
Евгения, большое спасибо за консультацию! Возник еще один вопрос: имеющийся у меня тоник уже заканичвается, а я заметила, что появилась новинка «Матирующий тоник для лица от расширенных пор и чёрных точек». Можно ли использовать этот тоник либо же продолжать использовать Брусничный?

Купить косметику
 

На правах рекламы:

Сотрудничество с сайтами, магазинами, интернет-магазинами и печатными каталогами
Контакты | О
компании
| Где купить | On-line магазин
Copyright
c 2000-2012 «Green Mama», Все права защищены


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

RSS новости от Грин Мама
Рубрика: Средства для лица | Комментарии к записи Помогите подобрать средства для лица отключены

история заказа

Правила форума | ОТВЕТЫ на часто задаваемые вопросы
Сделать greenmama.ua стартовой страницей
Вы здесь: / Форум/конференции / Вопросы по акциям
Цветовые схемы
Регистрация | 
автор сообщение по веткам | по хронологии
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

И я_mama

дата 19.04.2012
время 10:59

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: история зака
Подскажите крема которые имеют небольшую защиту от солнца (не солнечный круг). Для лица

marta

дата 19.04.2012
время 11:07

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: история
Благодарю за быстрый ответ и внимательность к нам

Алина Федорова

дата 19.04.2012
время 12:00

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: исто

marta, добрый день.

Рада Вам помочь.

Хорошего настпрения,
Алина Федорова

Надежда

дата 19.04.2012
время 14:37

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Расскажите подробнее про накопительную программу пожалуйста…

Алина Федорова

дата 19.04.2012
время 15:28

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

Надежда, добрый день.

Все просто и выгодно. Заказывая косметику Грин Мама, Вы становитесь участником накопительной бонусной программы:
-если сумма оплаченных в течение 3-х месяцев заказов составит 550 гривен и более, то в качестве подарка Вы сможете выбрать косметические средства на 55 гривен;
— если же сумма оплаченных в течение трёх месяцев заказов достигла 1100 гривен и более (и Вы еще не использовали бонус), то стоимость подарка возрастает до 220 гривен.

Удачных покупок,
Алина Федорова

Осипова

дата 23.04.2012
время 10:35

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Давно жду заказа. Долго нет его, что с ним?

Алина Федорова

дата 23.04.2012
время 11:06

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

Осипова, здравствуйте.

Заказ для Вас успешно сформирован и отправлен по указанному адресу. Подробную информацию по посылке Вы можете посмотреть на сайте Укрпошты: http://www.ukrposhta.com/www/upost.nsf/search_post , введите в поле поиска номер идентификатора, впереди не забудьте поставить цифру «ноль».

С уважением,
Алина Федорова

Осипова

дата 23.04.2012
время 11:21

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Спасибо. Нашла!

Алина Федорова

дата 23.04.2012
время 11:35

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

Осипова,

рада, что вопрос решен.

Хорошего дня,
Алина Федорова

Настасья

дата 28.04.2012
время 09:15

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Когда отправится мой заказ?

Алина Федорова

дата 28.04.2012
время 09:53

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

Настасья, здравствуйте.

Прошу немного терпения. Мне нужно запросить информацию у украинских коллег. Как только получу данные по заказу, сразу отвечу на Ваш электронный адрес.

С уважением,
Алина Федорова

golden-e

дата 02.05.2012
время 12:47

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Здравствуйте! Я несколько минут назад оформила заказ №2908227, в нём присутствует такая позиция как тапочки-релакс в количестве 3 шт. У меня просьба вложить в заказ 3 пары каждую разного цвета (серого, голубого и розового), если это возможно. Т.к. хочу увидеть все цвета своими глазами и какой понравится больше дозакажу в последующем заказе ещё. И ещё. Если есть такая возможность вложите в заказ тапочки бОльшего размера, если нет, то подойдёт и 38-40. Заранее благодарю.

Алина Федорова

дата 02.05.2012
время 13:54

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

golden-e, здравствуйте.

Постараюсь Вам помочь. Решу вопрос с украинскими коллегами и свяжусь с Вами по почте.

Хорошего дня,
Алина Федорова

lellik

дата 05.05.2012
время 09:51

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Мой заказ отправлен на почту, по вашим данным, 26.04.12. Посылку я до сих пор не получила(04.05.12). Напишите на имейл, когда ждать

Алина Федорова

дата 05.05.2012
время 10:34

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

lellik, здравствуйте.

Посылка уже на пути к Вам. Подробности уже ждут Вас на электронном ящике.

С наступающими праздниками,
Алина Федорова

house.ki

дата 25.05.2012
время 11:00

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Проверьте и отправку моего заказа. Заранее спасибо!

Алина Федорова

дата 25.05.2012
время 14:17

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

house.ki, здравствуйте.

Проверила. Подробности отправила на е-mail.

С уважением,
Алина Федорова

atapaf

дата 25.05.2012
время 16:27

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Давно жду заказа. Долго нет его, что с ним?

Алина Федорова

дата 25.05.2012
время 16:55

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

atapaf, добрый вечер.

Сообщите номер своего заказа. Я сразу проверю данные по нему и сообщу подробнее на е-mail

С уважением,
Алина Федорова

Еленка

дата 28.05.2012
время 15:18

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
И мой заказ проверьте. Мне бы идентификатор письмом

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Купить косметику
 

На правах рекламы:

Сотрудничество с сайтами, магазинами, интернет-магазинами и печатными каталогами
Контакты | О
компании
| Где купить | On-line магазин
Copyright
c 2000-2012 «Green Mama», Все права защищены


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

RSS новости от Грин Мама
Рубрика: Средства для лица | Комментарии к записи история заказа отключены

Выступление Екатерины Елисеевой: Я ничего не успеваю

Правила форума | ОТВЕТЫ на часто задаваемые вопросы
Сделать greenmama.ua стартовой страницей
Вы здесь: / Форум/конференции / Психология
Цветовые схемы
Регистрация | 
автор сообщение по веткам | по хронологии

Катя Елисеева

дата 25.05.2012
время 14:37

Выступление Екатерины Елисеевой: Я ничего не успеваю
Здравствуйте, уважаемые участники конференции. Вас приветствует Екатерина Елисеева.

Катя Елисеева

дата 25.05.2012
время 14:38

Выступление Екатерины Елисеевой: Я ничего не успеваю

Как все успеть? Начну свое выступление с грустной констатации факта: «Все успеть невозможно!». А значит, мы сразу перейдем к самому важному правилу тайм-менеджмента: ПЛАНИРУЙТЕ СВОЕ ВРЕМЯ ПРАВИЛЬНО! Следуйте ему неукоснительно – и Ваша жизнь изменится к лучшему.

Всего в жизни не предусмотришь, поскольку в ней полно неожиданностей. Но научиться предугадывать возможные осложнения и адаптировать под них свой график по силам каждому из нас.
Перед Вами ежедневно стоит немало задач. Одни из них срочные, другие могут и подождать. Необходимо ранжировать эти задачи так, чтобы горящие вопросы решались незамедлительно, а в оставшееся время не ленитесь и переходите к списку Б.
Одна из самых распространенных ошибок заключается в том, что мы неправильно оцениваем, сколько времени надо заложить на выполнение поставленных задач. Выделив на стирку, готовку и прогулку с ребенком целых 2 часа – Вы рискуете не успеть. И не успеете! Что приведет Вас к накладкам и нервному дисбалансу.
То же самое происходит с Вами по дороге на работу, и в офисе. Многие люди склонны преувеличивать свои суперспособности. И именно поэтому в конце дня чувствуют себя неудачниками.
Будьте честными сами с собой. Закладывайте время с запасом. Тогда Вы перестанете опаздывать, бегать, потеть, истерить, ругаться и плакать.
С чего начать? С часов и блокнота. Потратьте месяц и определитесь – сколько в реальности у Вас уходит времени на рутинные обязанности. Просчитайте это время с пометками, указывающими, в каком режиме Вы их делали. Это необходимо для понимания тайминга плавного графика и суперскорости. Все это пригодится в будущем.
Не врите сами себе. Не закладывайте на обед 15 минут, если в реальности Вам необходимо есть 30 минут. Не думайте, что уберете квартиру за 45 минут, если на это надо не меньше 2 часов. То же самое касается офисных дел. Будьте реалистичны, поскольку на работе надо еще предусматривать запасное время для выполнения внезапных задач.
В конце дня все недооцененные минуты складываются в часы!!! Из-за которых Вы вечером чувствуете себя разбитыми.
В вашем расписании должно найтись время для отдыха. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Не поощряя себя – удовольствия от жизни не получишь. А без этого — что за жизнь?
Время на кофе, книжку, взгляд в окно, или диванная пауза – у Вас должно быть непременно.
Если Ваш график заполнен до предела – подумайте, что из него можно выбросить, переместить? Слепо делая все, подчас через силу, Вы подрываете свое здоровье, слабнете, грустите. А это в свою очередь может довести вас до нервного срыва.
НЕ РАВНЯЙТЕСЬ НА ДРУГИХ. Это очень вредная практика. Ориентируйтесь только на себя, на комфортный именно Вам ритм жизни. Всех не обогнать.
Не зацикливайтесь. Очень часто, когда человек в цейтноте, вместо сна в голове крутятся мысли и переживания. Это непродуктивно, выматывает и приводит к тому, что Вы не отдыхаете, а значит, не сможете с утра работать в полную силу. Запрещайте себе полуночные размышления.
НЕ ЛЕНИТЕСЬ и НЕ ПЕРЕНОСИТЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ВАЖНЫХ ДЕЛ. Затягивание до последней минуты неизбежно приводит к плохому результату и опозданиям. Приучайте себя делать все заранее. Потом – будет поздно.
Работа впопыхах и с надрывом не приносит удовольствия. Если Вы будете планировать на выполнение задач немного больше времени, чем нужно, то сохраните массу сил для приятного вечера и подарите себе время для отдыха и подготовки ко сну.
Никогда не делайте сверх того, что можете, если чувствуете себя загнанным. Берегите эмоциональное здоровье, тогда Вас хватит на долгие годы.

С уважением, Катя Елисеева.

Алина Федорова

дата 25.05.2012
время 14:44

Re: Выступление Екатерины Елисеевой: Я ничего не успеваю
Очень полезные советы, спасибо!

mechta-mechta

дата 27.05.2012
время 20:07

Re: Выступление Екатерины Елисеевой: Я ничего не успеваю
Спасибо,Екатерина,обязательно воспользуюсь вашими советами.

Купить косметику
 

На правах рекламы:

Сотрудничество с сайтами, магазинами, интернет-магазинами и печатными каталогами
Контакты | О
компании
| Где купить | On-line магазин
Copyright
c 2000-2012 «Green Mama», Все права защищены


Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

RSS новости от Грин Мама
Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Выступление Екатерины Елисеевой: Я ничего не успеваю отключены